Estaremos encantados de responder a tus preguntas y ayudarte a decidir si este procedimiento es adecuado para ti. Programa una consulta hoy para saber más sobre la micropigmentación semipermanente y cómo puede beneficiarte.
En lo que respecta a las cejas, existen varias opciones para conseguir un look perfecto. Puedes pintarlas con lápiz, utilizar un gel para cejas o recurrir a la micropigmentación o al Microblading en Bilbao. ¿Cuál es la diferencia? ¿Y cuál debería elegir? Si está pensando en hacerse un microblading, hay algunas cosas que debe saber antes de su cita. En esta entrada del blog, vamos a discutir los fundamentos de microblading y lo que puede esperar durante su cita. Tenga en cuenta que cada técnico puede hacer las cosas un poco diferentes, por lo que siempre es mejor consultar con ellos de antemano para obtener todas sus preguntas. Gracias por leer
La micropigmentación y el microblading son técnicas muy similares, pero se diferencian en dos aspectos principales: la herramienta utilizada y la duración de los resultados. Con la micropigmentación, se utiliza una máquina para depositar el pigmento en la piel. Esta técnica es más duradera que el Microblading de cejas en Bilbao, pero algunas personas consideran que tiene un aspecto menos natural. El microblading utiliza una herramienta manual con pequeñas cuchillas para crear trazos similares a los del pelo
¿Qué es la micropigmentacion o microblading? ¿Cuáles son los beneficios?
El microblading de cejas es una técnica manual que se consigue con la evolución de la micropigmentación. Proporciona unas cejas de aspecto natural que duran hasta dos años, en algunos casos más. Ambos tratamientos, la micropigmentación y el microblading, se conocen como maquillaje semipermanente o permanente debido al tiempo en que duran los resultados, mantenidos en el tiempo.
Lo primero que notas cuando te miras en el espejo son tus cejas. Enmarcan tu rostro y facilitan la lectura de todas las emociones que te atraviesan. Pero, ¿qué hacer si no están tan pobladas como te gustaría? Pues bien, ¡hay una solución para eso! Existen dos tratamientos para este problema: la micropigmentación y el Microblading. Esta entrada del blog te ayudará a desglosar ambos tratamientos para que puedas decidir cuál es el más adecuado para ti
Como dice el refrán, «la belleza está en el ojo del que mira» Este proverbio es cierto para aquellos que buscan mejorar su aspecto. Los ojos son nuestra baza más importante a la hora de poner la cara. Para tener una carrera de éxito o incluso para disfrutar de la vida, uno necesita sentirse lo suficientemente seguro de sí mismo como para poder presentarse sin vacilar. Para algunas personas esto puede significar pasar de no tener cejas en absoluto debido a la alopecia u otras condiciones médicas, mientras que otras pueden querer un aspecto más natural.
El microblading de cejas es una forma excelente de conseguir estos dos objetivos El microblading de cejas existe desde 2014 y ha evolucionado hasta hacerse más popular con el tiempo. Pide tu cita en https://microbladinglisboa.com/
No hay una edad exacta para empezar a prevenir el envejecimiento cutáneo y es conveniente cuidar la piel desde una edad temprana. Si bien el envejecimiento es un proceso natural, es importante saber que con los remedios apropiados y una vida saludable, se puede llegar a ralentizar y controlar. ¿Por qué envejece la piel? No solo se envejece por el paso del tiempo, además hay que tener en cuenta el estilo de vida que se lleva y los malos hábitos que afectan la salud y el estado de juventud de la piel. El tabaco, el alcohol, el estrés y hasta la falta de sueño son factores que contribuyen a la aparición de arrugas.
Las zonas de la piel que son más sensibles, como el rostro y el cuello, es donde más se evidencia el paso del tiempo. Algunos tipos de pieles manifiestan el envejecimiento con arrugas, otros con la pérdida de tono y elasticidad, o manchas molestas. Actualmente, lo mejor para cuidar la piel del envejecimiento, es llevar una vida saludable y utilizar suplementos que tengan colágeno marino y ácido hialurónico, para tonificar la piel.
Las cejas le dan armonía a nuestro rostro, ya que permiten embellecer y resaltar la mirada, incluso son muchas las mujeres que suelen maquillarlas y así poner cubrir cualquier tipo de imperfección, por esto si eres fan del maquillaje de cejas, es importante que conozcas algunos de estos errores que son comunes y así evitarlo en un futuro.
Para tener unas cejas siempre perfectas y antes de maquillarlas, es importante tener a la mano una pinza de cejas y un cepillo de ángulo, ya que esto ayudará a darle los toques finales para tener un buen maquillaje de cejas.
Al maquillarse las cejas nunca se debe rellenar con un lápiz de color negro, ya que esto da un aspecto muy artificial a las cejas y no es agradable visualmente; en caso de usar un lápiz para rellenar se recomienda que sea un color marrón oscuro para maquillarte.
Al momento de maquillar las cejas es recomendable empezar desde el centro y así continuar a los extremos, así se podrá tener un maquillaje más natural.
Para que el maquillaje de cejas dure más y evitar que se corra puede peinar las cejas con un poco de gel, esto efecto se puede realizar con un spray para maquillaje.
Si Te maquillas las cejas un tips para destacar el maquillaje es el corrector en crema, esto debe aplicarse con un pincel plano angular, y delinear las cejas desde la parte superior e inferior, esta técnica hará que el maquillaje se vea como si fuese realizado por un profesional.
Actualmente la micropigmentacion es uno de los maquillajes semipermanentes más populares, ya que su técnica permite tatuar cada vello de las cejas, ofreciéndole un aspecto natural y da el volumen deseado sin tener que maquillar las cejas diariamente.
Esta técnica tiene una duración entre 1 a 2 años, por lo tanto no existe ninguna excusa para lucir unas cejas hermosas y bien cuidadas, al momento de realizar un microblading es importarte acudir con un profesional, esto garantizará que el trabajo quede en armonía con el rostro.
El microblading en Marbella es realizado por profesionales y el diseño es personalizado, esto permite que las cejas resalten el rostro y no hay que preocuparse por maquillarlas diariamente.
¿Buscas bajar de peso o mantener tu figura estable? Cuando hablamos de dietas equilibradas y sostenibles, no solo hacemos referencia a aquellas recomendadas desde un punto de vista nutricional, sino que también a nivel de consumo y producción originen un impacto menor dentro del entorno. Sabiendo esto, la pregunta es ¿Qué pasaría si se lleva una vida donde se combina un consumo de alimentos presentes en una dieta mediterránea, manteniendo hábitos saludables como respetar el ambiente y hacer ejercicio?
Lo necesario para que toda dieta se considere equilibrada equilibrada y completamente sana es fundamental que suministre todos los nutrientes necesarios y en las cantidades esenciales para que de esta forma toda persona pueda cubrir sus necesidades y no sufra o enferme por alguna carencia. El beneficio de las dietas equilibradas y sostenibles puede verse en estos tres principales efectos:
Las palabras salud y alimentación son dos términos que caminan juntos de la mano. Todo alimento que se consume es determinante en gran medida para el bienestar del organismo, tanto de cada persona que está detrás de los alimentos que consume así como del planeta que vivimos. Así que, podemos decir que ha llegado el momento de concientizar más sobre nuestros hábitos alimenticios y las ventajas y beneficios que promueve tener una dieta balanceada y equilibrada. Es importante recordar que cada alimento que consumimos es parte de una cadena de producción donde existe una intervención de varios agentes. Manteniendo esta dieta lograrás:
Como ya hemos ido mencionando los beneficios que promueve llevar una dieta equilibrada y nutritiva, es que esta proporciona doses adecuadas dentro de cada grupo alimenticio. Nos referimos por supuesto a frutas, vegetales, lácteos, grasas, proteínas, entre otros. También es importante hacer una combinación de la ingesta con actividades físicas, ocio productivo y consumir de forma responsable.
Recuerda, tus hábitos alimenticios no deberían provocar ningún riesgo a tu salud y tampoco en la del planeta en que vivimos y mucho menos convertirse en un medio que termine perpetuando prácticas que se consideren nocivas para los derechos humanos.
¿Sabías que existen maneras de dar luminosidad y renovar tu piel? ¿Has escuchado hablar del tratamiento de magnetoterapia en Madrid? En Carmen Navarro encuentra las mejores sesiones de magnetoterapia en Madrid, ¿para qué te sirve este tratamiento? Para dar vida a todo tu rostro.
Se trata de una combinación de microcorrientes y sesiones de magnetoterapia que alcanzan una reafirmación del cuello, escote y de tu rostro de manera segura, rápida y duradera. El tratamiento estimula la producción de la energía que necesitan nuestras células para vivir.
¿Cómo funcionan las sesiones de magnetoterapia en Madrid? La tecnología utilizada en este tratamiento aplica la infusión magnética que permite transformar los pulsos magnéticos para conformar campos activos de energía, precisamente, la energía que necesita tu piel para mantenerse viva y activa.
Este tratamiento consigue una penetración profunda en la piel, así los activos logran energizar y regenerar las capas más profundas. ¿Qué más se utiliza en el tratamiento? Con la combinación de manteca de Karité y energía Led Roja, la penetración profunda en la piel también ayuda a rejuvenecer las células que pudieran estar dañadas, eliminar las muertas, y por tanto permite devolver juventud y suavidad a la piel.
¿Qué beneficios directos tiene este tratamiento para tu rostro, cuello y escote? Veamos:
El tratamiento es completo y permite que tu rostro luzca más renovado, activo y luminoso. ¿Te interesa saber cómo es el procedimiento de aplicación? Revisemos unos datos rápidos para que conozcas el proceso y tengas plena confianza en los resultados.
¿Qué te ha parecido el tratamiento? Para resumir, se trata de la combinación de alta tecnología en materia de infusión magnética combinada con microcorrientes para alcanzar efectos profundos, duraderos y reales en la piel. Principalmente se busca que las células cobren nueva vida, activen su energía y se regeneren de manera exitosa. El tratamiento sirve para varios tipos de piel.
Las bajas temperaturas clásicas del invierno han finalizado. Con la llegada del verano se multiplica el número de runners que encontramos por todos los rincones de las ciudades y la cantidad de carreras populares que se celebran cada fin de semana.
Sin embargo, el riesgo de sufrir lesiones en pleno plan de entrenamiento es uno de los grandes inconvenientes a los que se enfrentan los aficionados al running. A continuación te mostramos cinco consejos para evitar las lesiones y mejorar tu rendimiento deportivo:
Realiza entrenamientos de calidad, sigue una alimentación equilibrada que incluya las porciones adecuadas de carbohidratos y proteínas para tener la energía necesaria, y cumple con el objetivo que te propongas para los próximos meses.
Tenemos buenas noticias: estamos en temporada de fresas, y eso significa que podemos disfrutar de su frescor y a la vez ayudar a cuidar nuestra salud.
La temporada de la fresa se considera formalmente que va de enero a junio, por tanto el periodo ideal para empezar a consumirlas es marzo, que se prolonga normalmente hasta mayo.
Eso sí, para exprimir el máximo sabor con el mínimo de calorías, hace falta algo de técnica. Esa es nuestra especialidad, y hoy os traemos una receta ideal para conseguirlo.
Antes, un resumen de las propiedades de la fresa:
La Receta – Tarta Ligera de Fresa de Temporada
Bizcocho de fresa:
Precalentar el horno a 180 grados. Engrasar un molde con mantequilla de tarta de 18 cm de diámetro. Lo primero de todo es hacer un batido con las fresas, simplemente con la batidora y sin añadir nada más. También derretiremos la mantequilla en el microondas, dejando después que se enfríe a temperatura ambiente.
Mezcla liquida: Mezclar los huevos, el azúcar, el batido de fresas, la sal y la mantequilla derretida pero no caliente. Por otro lado, tamizar en un bol la harina con la levadura química y el bicarbonato. Verter en el bol la mezcla liquida y remover justo lo necesario para que los elementos secos se mojen. ¡Si se remueve demasiado la mezcla, el bizcocho va a perder su textura blanda! Así que no conviene pasarse, tres o cuatro vueltas con una cuchara o varilla bastaran. Verter la mezcla en el molde y hornear durante 20 minutos. Para saber cuándo sacarla, pinchar con un palito en el centro. Si sale limpio la tarta esta lista. Dejar enfriar y después desmoldar.
Crema de fresas y yogurt
Como para el bizcocho, preparar un batido con las fresas. Mezclar una mitad del yogur con la esencia de vainilla. Poner en remojo la gelatina en agua fría unos 10 minutos. Preparar una crema pastelera con las fresas, la mitad del yogur, el azúcar, el almidón de maíz y el huevo. Para ello, primero mezclar en seco en un cazo el almidón de maíz y el azúcar, añadir el yogur, el huevo y remover hasta que no haya grumos. Una vez bien mezclado, agregamos el batido de fresas. Ponemos la mezcla a fuego bajo y vamos removiendo continuamente para que no se pegue hasta que veamos que ha cuajado, que será cuando empiece a hervir. Cuando esto pase, dejar unos 30 segundos mientras seguimos removiendo, y después retiramos del fuego. Ya fuera del fuego, añadir la mantequilla en cubitos pequeños y la gelatina escurrida. Añadir la otra mitad del yogur con la vainilla y homogenizar bien todo con una batidora. Verter en una fuente, cubrir con papel film en contacto y guardar en nevera hasta que la gelatina haya cuajado.
Montaje de la tarta
Usar el bizcocho como base. Con una batidora eléctrica de varillas, batir la crema de fresa hasta que se quede bien bien lisa. Después, con una manga pastelera y la boquilla que queráis, decorar la superficie del bizcocho con la crema de fresa. Podéis añadir unas fresas encima para darle el último toque, y a disfrutar!
Low Pressure Fitness un método holístico que considera al cuerpo como un todo y concibe el entrenamiento de forma global, integrando la postura y la respiración, con especial atención al cuerpo de la mujer.
Low Pressure Fitness es una metodología de entrenamiento basada en los ejercicios hipopresivos (Hipo, del griego menos y Presivo del latin presión). Como su nombre indican son ejercicios que reducen la presión abdominal a través de técnicas posturales y respiratorias.
Con la llegada de Low Pressure Fitness se abre un nuevo concepto en el entrenamiento físico y el cuidado corporal. Se incorpora un novedoso factor a tener en cuenta a la hora de planificar el ejercicio físico como es la gestión de las presiones intra-abdominales. La presión intra-abdominal está muy relacionada con el estado de musculatura esencial como el diafragma torácico, la faja abdominal, el diafragma pelviano y la columna vertebral. Estos músculos son las paredes del espacio donde tienen lugar las diferencias de presión abdominal. La presión interna puede influir, tanto de forma positiva como negativa, en la funcionalidad de las paredes musculares.
Cuando una de estas paredes se tensa, las otras paredes, que delimitan el espacio de presiones, cede. Esto es lo que sucede cuando el diafragma torácico se encuentra rígido o tenso. Debido al estrés, el sedentarismo, la excesiva práctica de deporte o las malas posturas, el diafragma se vuelve más rígido. Por un lado, impide la movilización torácica y por otro empuja a los órganos situados en la cavidad abdominal hacía abajo y hacia delante. El suelo pélvico y la faja abdominal ceden, disminuyen su tonicidad muscular. La faja abdominal deja de hacer de faja, se abulta el abdomen. Este hecho puede suponer un factor de riesgo de patologías relacionadas con los aumentos de presión intra-abdominal como son las hernias inguinales, abdominales, umbilicales e incluso discales. El suelo pélvico disminuye su tono por la presión que recibe, se relaja, desciende y deja de hacer correctamente su función. En consecuencia pueden aparecer disfunciones relacionadas como la incontinencia urinaria de esfuerzo.
Con la práctica sistemática de ejercicios hipopresivos se consigue una mejora de la corrección postural, se logra reequilibrar el exceso de tensión de algunos músculos que deberían estar relajados, es el caso del diafragma. Se consigue activar y potenciar la resistencia de otros músculos como son el conjunto de todos los que forman la faja abdominal. Gracias a estos reajustes, la persona practicante de hipopresivos consigue obtener un mayor tono de la musculatura abdominal. Esto se manifiesta por la disminución progresiva de algunos centímetros del perímetro de la cintura. Se comprueba una mejora de la estabilidad de su columna ya que se mantiene más firme, dispone de una efectiva faja abdominal que la protege y sustenta, previniendo o aliviando los dolores de espalda.
Todo esto sucede por unas acciones musculares generadas por la postura y la respiración. Para comprenderlo, basta imaginarse un globo que es estirado por arriba y observamos que de abajo sube y que disminuye su perímetro central.
Los ejercicios hipopresivos fueron creados como alternativa más saludable a los ejercicios tradicionales que se venían prescribiendo y como una forma de ejercitación global pues integra entrenamiento abdominal, postural y del suelo pélvico simultáneo. El diafragma torácico, el suelo pélvico y la columna lumbar forman también parte del sistema de estabilización central del cuerpo. Lo que se denomina “core”.
Ello puede ser debido a que los ejercicios hipopresivos, provocan un “efecto de succión” en zona abdominopélvica debido a la aspiración diafragmática que se realiza durante la práctica, conllevando un descenso de la presión intra-abdominal. Ésta misma genera una succión sobre las vísceras pélvicas disminuyendo con ello la tensión ligamentosa. Este hecho ha sido evidenciado mediante resonancia magnética (Latorre y col., 2011), en donde se observa el comportamiento de la musculatura abdominal, útero y vagina durante la maniobra de aspiración diafragmática y como varia el ángulo entre útero y vagina en relación al reposo. Mediante el uso de ultrasonidos, los mismos autores verifican un cambio en la posición de las vísceras perineales en donde el ángulo entre la uretra y la pared vaginal en reposo aumenta 12º de 65 a 77º durante la maniobra hipopresiva.
¿Cuál es su origen?
La base de los hipopresivos son los ejercicios respiratorios y los principios de la reeducación postural. Si a ello, le juntamos la más evolucionada metodología de Hipopresivos y los avances en las ciencias del entrenamiento físico-deportivo tenemos como resultado: Low Pressure Fitness. La técnica respiratoria de los hipopresivos está presente en los pranayamas que realizan los yoguis desde hace más de 5.000 años y que se denomina Uddiyana Bandha. La reeducación postural comenzó a aplicarse a finales del siglo pasado para corregir problemas de la columna vertebral. La suma de estas dos acciones, la postural y la respiratoria, junto con el estudio y el progreso en las ciencias del ejercicio físico, por los fundadores de Low Pressure Fitness, da como resultado un método con múltiples beneficios, tanto a nivel terapéutico, como a preventivo. Además, es un entrenamiento que puede practicar cualquier persona y fácilmente adaptable a la necesidades individuales.
¿Cómo se realizan?
Low Pressure Fitness, con su fuerte base postural se realiza teniendo en cuenta la “buena postura”. Mantener una buena postura va a provocar una activación de la musculatura de la columna vertebral. La activación muscular gracias a la pautas de corrección postural aportarán un aumento del tono muscular de la “faja abdominal” que ayudará a su vez a reducir el perímetro abdominal y, consecuentemente, a disminuir el dolor de espalda. La acción de “despresurización” de los ejercicios provoca una fuerte descompresión a nivel intervertebral, por lo que será una sencilla forma de prevenir las hernias (abdominales, inguinales, umbilicales, discales, vaginales, las pubalgias). Si se descomprime la columna vertebral a base del estiramiento y refuerzo de las estructuras musculares vecinas, el soporte estructural de la misma será más sólida y funcional para las actividades de la vida diaria y para afrontar la actividad deportiva. Para facilitar la correcta ejecución de los ejercicios, solemos decir que la persona se imagine que la están grabando y debe verse, durante toda la ejecución de los ejercicios y en el cambio de uno a otro, una postura impecable, agradable a la vista, como si fuera un bailarín o una bailarina.
Los primeros ejercicios son estáticos y muy fáciles de ejecutar. Se realizan de pie, de rodillas, en cuadrupedia o tumbada/o en el suelo. Más adelante, cuando la persona los domina, se incorporan movimientos y posteriormente movimientos con rotaciones y torsiones.
¿Cómo sería una rutina adecuada?
Hay una gran variedad de ejercicios. Proponemos para saludamente comenzar con estos tres sencillos ejercicios: VENUS, ATENEA Y ARTEMISA.
Estando de pie, iniciar con el ejercicio de Low Pressure Fitness denominado ATENEA. Se ejecuta con los pies paralelos, separados el largo de una mano, las rodillas con una ligera flexión, verificar con el tacto que los cuádriceps están en cierto grado de tensión, igual para los glúteos, una postura muy correcta, muy elegante. Las curvas de la columna deben ser agradables de ver, las fisiológicas.
Apoyar una mano sobre la cabeza y empujar hacia abajo mientras se realiza una fuerza contraria, como queriendo crecer. Es lo que en Low Pressure Fitness denominamos estiramiento axial.
Cambiar la mano por la otra y colocarla en la parte posterior de la cabeza para realizar una fuerza contraria con la cabeza. Una fuerza hacia arriba y atrás, en diagonal. Se debe observar que los músculos de la parte anterior del cuello, los esternocleidomastoideos, se estiran. Le denominamos elongación cervical. Conviene evitar que se borre la lógica curvatura cervical.
Colocar los brazos como muestra la fotografía, con flexión de codo y muñeca. La sensación es la de intentar mantener el pecho ancho y las escápulas separadas. Inclinar el peso de todo el cuerpo hacia adelante, sentir que recae en los metatarsos. Como hacía Michael Jackson en su vídeo en el que llevaba aquellos zapatos largos.
Realizar todas estas acciones juntas es ya realizar la parte postural de los ejercicios de Low Pressure Fitness.
Para ejecutar la parte respiratoria conviene sentir que sucede, en la caja torácica, al respirar. Para ello colocamos las manos en las costillas y observamos que al inspirar se abren y al exhalar se cierran. Es importante realizar este movimiento cada vez más amplio. Después de varias respiraciones, con gran amplitud de movimiento, después de exhalar, sin tomar aire, procurar abrir las costillas como cuando inspirábamos. Esto es una apertura costal en apnea espiratoria. Es la acción que estira el diafragma y disminuye muy poderosamente la presión. Aguantar dos a cuatro segundos y realizar una inspiración torácica, evitar hacerlo con el vientre para que la faja abdominal reciba órdenes de ir solo hacía adentro.
Después de realizar el ejercicio, manteniendo la muy correcta postura, realizar tres respiraciones con dos a tres segundos de inspiración y cuatro a seis de exhalación, siempre el doble la exhalación, para repetir el ejercicio respiratorio. Se puede realizar tres veces y con las mismas pautas, durante la espiración pasar al siguiente ejercicio.
Al finalizar la última apnea, inspirar y al exhalar colocar los talones de las manos, con los dedos totalmente extendidos y juntos, en la parte media alta del muslo. Los dedos de ambos manos se miran entre sí. La columna debe estar muy elegante, procurando tener las mismas curvas que tenía cuando se estaba de pie. Evitar que se vea una curva exagerada y sentir como quieres empujar con la parte alta de la cabeza una pared que tienes delante. La mirada de reojo hacía los dedos de las manos. Es el ejercicio de Artemisa en Low Pressure Fitness. Conviene realizar las mismas pautas respiratorias explicadas y repetir tres veces el ejercicio manteniendo una correcta postura. En este ejercicio se nota muy bien, durante la apnea espiratoria, la succión que se provoca en el suelo pélvico. Es una tracción que, si imaginamos que tenemos un supositorio colocado en el recto, notaremos que ascendería. Importante para visualizar que sucede con los órganos internos, próstata, útero, vejiga, recto,…
¿Cuánto tiempo se deben practicar?
Con solo 20 a 30 minutos de práctica y dos días a la semana es suficiente para ver resultados. Si se busca mejoras deportivas (atletas, buceadores, …) conviene hacer algo más larga la sesión, las apneas y durante más días a la semana. Si es una recuperación postparto o hay un problema de salud concreta, probablemente sea conveniente hacerlo cada día y el profesional competente lo valorará y aconsejará.
¿Existe algún tipo de contraindicación para hacer estos ejercicios?
No existen contraindicaciones absolutas al entrenamiento de Low Pressure Fitness, solo relativas. Se deben hacer adaptaciones de sus pautas de entrenamiento según si la persona tiene o no patología, disfunción o algún problema que le impida realizar ejercicio de baja presión. Los profesionales de la salud y los especializados en Low Pressure Fitness ayudarán a adaptar y recomendar el mejor plan de entrenamiento. Las personas con hipertensión y embarazadas especialmente realizarán un programa adaptado bajo la supervisión del profesional.
¿Debe ser un trabajo dirigido o se puede hacer de manera autónoma?
Para la práctica de cualquier ejercicio físico conviene el asesoramiento de un profesional cualificado. En los inicios, si se asisten a clases grupales, la motivación y la correcta ejecución que se lleva a cabo en las mismas, va a proporcionar mejoras más importantes y más rápidas.
¿Te interesa la cosmética ecológica y natural? Muy bien, el primer paso será saber determinar qué es este tipo de cosmética y cómo no dejarnos llevar por mensajes “engañosos” o ideas falsas.
¡Ahora es el momento de hacer un poco de limpieza entre tus productos de belleza en el baño!
Para ello, te vamos a ayudar mediante estos tres consejos elaborados para los principiantes en este maravilloso mundo de la cosmética ecológica.
Consejo 1: Saber echar.
¡Ironía del destino! Algunos productos de belleza son nefastos para la salud… Sí, has leído bien. Existen numerosos ingredientes en la composición de los cosméticos considerados como perturbadores hormonales, alérgenos, y hasta incluso cancerígenos.
Según las últimas investigaciones europeas, las toallitas, los antitranspirantes, los esmaltes y los autobronceadores son productos que deberíamos eliminar de nuestro uso cotidiano. En el punto de mira se encuentran las sustancias químicas, toxicas y agresivas contenidas en éstos. Por supuesto, se recomienda huir igualmente de todos los productos que contengan parabenos (cremas, champús,…) o cualquier sustancia indeseable, como por ejemplo: PEG, PPG, siliconas, SLS, aceites minerales, ftalatos, tolueno, etc.
Consejo 2: Verificar
Sabemos que la cosmética ecológica se encuentra en tendencia estos últimos años y, frente a este mercado en crecimiento, muchas marcas se aprovechan de palabras como “natural” o “bio” para trasladar una imagen positiva de sus productos de belleza. Pero como bien sabes, no es oro todo lo que reluce…e incluso si observas la palabra “natural” y un envase verde, no es sinónimo de que la crema que tengas entre las manos pertenezca a la cosmética ecológica.
Consejo 3: Descifrar
La cosmética ecológica engloba productos que respetan unos criterios predeterminados por organismos de certificación europeos, y que han sido elaborados en el eje de proteger la salud del consumidor y el entorno.
Como no existe una ley que defina la cosmética ecológica, y para ayudar al consumidor en el momento de la compra, estos organismos han creado unos certificados que aseguran que el producto responde correctamente a una serie de criterios, entre ellos: COSMEBIO, BDIH, ICEA, ACENE, NATRUE, etc.
Estos certificados garantizan, a diferentes niveles, un porcentaje mínimo de ingredientes de origen natural y transformado según una serie de procesos válidos: sin perfumes sintéticos, siliconas, derivados del petróleo, etc.
Otro de los aspectos es el respeto del entorno, proponiendo por ejemplo envases reciclables, evitando cualquier tipo de contaminación, etc.
Por último, aseguran también al consumidor que no se haya efectuado ningún tipo de prueba en animales de estos productos.
Ojo: muchos certificados con las palabras “bio” o “eco” están concebidos por las propias marcas y no corresponden a ningún organismo de certificación. Te recomendamos aprender a distinguir los diferentes sellos o bien comprar en una tienda online especializada en los productos de cosmética ecológica certificada.